Leticia “La importancia de la escritura manuscrita como medio para canalizar emociones”

Escritura en tiempos de pandemia

“La importancia de la escritura manuscrita como medio para canalizar emociones”

Cuando escribimos  sobre un papel, ponemos en palabras pensamientos, deseos y emociones. Al plasmarlas en la hoja, las soltamos, las relajamos Esta acción es tanto o más sanadora que la palabra “verbalizada”. Estudios neurológicos recientes  demuestran que con el tiempo podemos sanar heridas emocionales y canalizar  rencores, ayudar a relajar a la mente y los músculos

El acto de escribir, casi en desuso, es considerado  terapéutico hoy en día, como dibujar o pintar. Por supuesto que no hace falta técnica, ya que no es una prueba de talentos, es simplemente despejarnos de esas emociones que  nos frustran, y rumean en nuestros pensamientos, día y noche. Al escribir en papel el pensamiento es más reflexivo que con otros medios

Si bien es cierto que nuestra letra cambia ciertos aspectos según nuestro estado anímico,  no así la estructura, la esencia, esta se mantiene, ya que existen tantas escrituras manuscritas como personalidades únicas.

El proceso de escribir se establece por medio de un circuito nervioso que se inicia en el hemisferio izquierdo del cerebro, que envía las señales senso-motoras a la mano quien  ejecuta  las órdenes que él nos transmite..

Según estudios de neuroimagen el cerebro se activa más cuando se escribe a mano ,que cuando se usa un teclado, ya que  se debe crear una representación interna de las letras que involucra las áreas visuales y motoras del cerebro. Además, se activan áreas relacionadas con la ortografía, organización espacio-temporal, presión y prensión del elemento escritor y el dominio de la mano, sonido y significado de las palabras, producción y comprensión del lenguaje, interpretación de la lectura, todas habilidades que se potencian con la escritura habitual.

Por el contrario, cuando  se limita a teclear, simplemente están representando en el cerebro un mapa del teclado, según un estudio publicado en «Frontiers in Psychology».

Somos lo que pensamos

Escribimos como pensamos

 Somos,  pensamos,  escribimos, y sanamos

Las palabras que escuchamos o nos decimos tienen peso, consecuencias,  “no se las lleva el viento”, resuenan y resuenan, si las llevamos al papel podemos alivianar esa carga, reflexionar, y quizás hasta ser creativos en la solución, si es un problema. Es un momento para sembrar, definir cuáles son las semillas que queremos elegir y las que vamos a desechar.

…. en estos tiempos de pandemia, debemos utilizar todo a nuestro alcance para formar un oasis en medio del desierto de preocupaciones que cesarán y serán parte de un recuerdo que nos llevó al límite de prueba, para justamente salir fortalecidos, resilientes, mejores personas y por sobre todas las cosas, valorar el sentido que tiene la vida…. en sí misma.